歯周病の予防は、歯周病の原因であるプラーク（歯垢）を取り除くことが一番です。プラークは、食後８時間程度で作られ始めますので、その日のうちに除去しておくことが必要です。プラークを除去するためには、歯ブラシと歯と歯の間の専用の清掃用具（デンタルフロスもしくは歯間ブラシ）が基本となります。

ただし、ご自身でプラークのない状態を維持することは難しいことです。そこで、歯茎の健康維持、むし歯の再発防止のために歯科医院において定期的なメインテナンス（ブラッシングのチェックや専門的な歯のお掃除）を行うことが大切になります。